Категорија: Ментално здравље и когнитивне функције

Ментално здравље је једнако важно као и физичко здравље, посебно како старимо. Когнитивне функције природно опадају са годинама, али постоје начини за одржавање оштрог ума и здравља мозга кроз свакодневне активности. Ментална стимулација и учење Један од најефикаснијих начина за одржавање менталне оштрине је константна стимулација мозга. То можете постићи учењем нових вештина, читањем књига, …